健康科普小课堂（一）

中医养生方法

耳部按摩法：中医认为耳朵是全身经络的汇聚之处，经常进行耳部按摩有助于健康。比如可以揉按耳垂，用食指和拇指轻轻捏住耳垂，顺时针和逆时针方向各揉按10-15次，可起到健脾益气的作用；也可以提拉耳尖，用拇指和食指夹住耳尖，向上提拉10-15次，有清热明目等功效。

（ 来源:附属医院    作者:努尔古扎丽·阿布力克木     编辑:姑再丽努日·阿卜杜拉    审核:龚真杰 ）